16. Eviter les situations de conflits stressantes, c'est aussi savoir communiquer. Dans les relations sociales, prendre le temps d'être diplomate, de réfléchir à ce que l'on va dire et d'évaluer la situation avant de parler pour ne pas blesser, pourrait diminuer votre stress en vous faisant vivre des situations sociales moins tendues.

Exprimez clairement vos sentiments sans dramatisation ni honte. N'explosez pas, exposez précisément ce qui vous déplaît et ce que vous attendez de votre interlocuteur. Régulièrement, analysez vos erreurs et faites votre autocritique.